あなた、ポニーテールやり過ぎじゃないですか？
ポニーテールをやり過ぎると、生え際がらハゲてくるってご存知ですか？
俗にいう「 牽引性脱毛症」です。
長時間、毛髪を強く引っ張られる状態が続いたときに発症する脱毛症のことです。
そう言えば最近、生え際が薄くなってきたって思っていませんか？
ほっておく、大変な事に…。
そこで、カリスマ美容師が、ポニテハゲ対策でやっていることをお話します。
＜目次＞
・美容師が実践している、ポニーテールで生え際がハゲてきたらすること！
・ポニーテールの生え際のハゲを防ぐヘアドライヤーの正しい使い方 ！
美容師が実践している、ポニーテールで生え際がハゲてきたらすること！
ある女子会の話なんですが、友人の同級生だというカリスマ美容師と、たのしく飲んでいると、そのカリスマ美容師が私のおでこを見るなり、「あなた、ポニーテール禿げね」って言ってきました。
まあ、お酒の席でもあり、さほど気にすることなくを楽しく飲んでいると、、一緒に飲んでいた友人が突然！かぶっていた帽子を脱いで、「私もポニーテール禿げなの」っておでこを指さし、そのカリスマ美容師に相談をしはじめました。
その友人曰く、母親に「最近あなたのおでこ広くなっていない」って言われてから、ポニーテールの髪型を止めたらしいんだけど、彼氏がポニーテールの髪型がお好みらしく、彼女にポニーテール髪型をしてほしいと頼むらしいのです。
彼氏には、ポニーテール禿げってバレたくないようで、最近帽子をかぶるようになったのだそうです。
ポニーテール禿げの話題になったので、彼女は思わずカリスマ美容師に相談したというわけです。
そのカリスマ美容師が、ポニーテール禿げの彼女にアドバイスした５つの注意事項
１．ポニーテール禿げって牽引性脱毛症なので、しばらくポニーテールの髪型をしない。
２．帽子は頭皮に良くないのでかぶらない。
３．しばらくヘアカラーやパーマは控える
４．ヘアアイロンの使用は避ける
５．ヘアドライヤーを正しく使う
カリスマ美容師が言うには、この５項目を守れば、自然とポニーテール禿げは納まってくるということです。
そのカリスマ美容師が、つけくわえたアドバイスに、驚きの証言が！
実は、そのカリスマ美容師もポニーテール禿げに悩まされていて、この５項目を実践しているらしいのです。そして、５項目以外にやっているのが、育毛剤を使ってるっていうこと。
年齢もまだ若いのに、育毛剤を使っていることを知られるのが恥ずかしく、内緒にしてるんだけど、飲んだ勢いで告白しちゃいました。
５項目に加え育毛剤で、みるみるポニーテール禿げが改善していったらしいです。
美容業界でも、その育毛剤が結構評判がいいらしく、ポニーテール禿げのお客さんに、その育毛剤を進めているらしいです。
カリスマ美容師が使っている育毛剤は「ベルタ育毛剤」という商品です。
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ポニーテールの生え際のハゲを防ぐヘアドライヤーの正しい使い方 ！
どんなに細心の注意を払ってシャンプーしても、その後、乾かすときにタオルでゴシゴシと力を入れてこすったり、髪をもんだりしてはなんにもなりません。
ぬれた髪はキューティクルとキューティクルの問に多量の水分を合んでいますから、髪をいためたり、抜毛をつくるもととなったりします。
といって、長時間、ぬれっぱなしのままほうっておくことも、髪のためにはよくないので、シャンプー後は、ただちに、しかもていねいに髪を乾かすことがたいせつです。
特にぬれた髪のまま寝るのは厳禁です。
タオルドライヘアドライの方法として、まず行うのがタオルドライです。
乾いたバスタオルかスポーツタオルを用意します。タオルは小さめのものなら２枚用います。また新しいタオルは水分の吸収が悪いことが多いので、一度水通しをして乾かしたものを使います。
①くびからえり元にタオルを当て、下から上へ向かって軽くたたきながら、水けをとる。毛先も同じように、両側からタオルで髪をはさむようにし、強めにたたいて水けをとる。これを何度か繰り返すことで、水けをあらかたタオルに吸収させる。
②後頭部からタオルを当て、両端を前へ回して頭全体を包み込むようにし、両側から押す。こすリ合わせたり、もんだりするなど、髪どうしの摩擦になるようなふき方は絶対しないこと。
③髪を包んだタオルの上から軽くたたいて水けをとる。こうすると水けを無理なくとるばかりか、頭皮にマッサージ効果を与えることもできる。
■ドライヤーによるヘアドライ
ハンドドライヤーは、必ずタオルドライをしたあとに使います。
ドライヤーの風力や風の温度は弱め低めにして、徐々に乾かします。ドライヤーは必ず、頭から離して使うようにしてください。あまりノズルを近づけすぎると、髪をいためてしまいます。また、１ヵ所に風を固定させず、小刻みにドライヤーを動かしましょう。
髪の内側に指を通し、持ち上げるようにして中まで十分に風を入れると、髪をいためずに地肌まで乾かせます
■自然乾燥
ソバージュヘアにしている人は、ナチュラルな什上がりにするため、自然乾燥させるわけですが、この場合は、タオルドライを十分行って、水けをよくとってからにし、指先で髪を持ち上げて、地肌を乾かすようにしましょう。
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ポニーテールの生え際のハゲを防ぐ効果的な育毛剤の使い方！
育毛剤とマッサージとは切っても切れない関係にあります。
せっかく購入した育毛剤も、ただ今みくもに順に振りかけて、放置しておくだけでは、効果は期待できません。
また、男性型脱毛症の場合には、頭皮がかたく緊張していることが多いので、育毛剤が思うように浸透していかないことがあります。
こういったケースでは、特に育毛剤を順に振リかけたあとにマ四サージをして、順皮の緊張をときほぐしてやり、同時に血行を促進して、育毛剤の有効成分が浸透しやすい状態をつくって今らなければなりません。
マツサージは育毛効果を高めるカギといえます。正しいマッサージ法をマスターして、より有効に育毛剤を使用しましょう。
どのタイプの育毛剤を使ったときでも方法は共通です。ここでご紹介するマッサージは、育毛効果を高めるだけでなく、リラクゼーション効果がありますので、疲れを感じるときなどにも有効です。
なお、マッサージは時間をかければ、それだけ効果があるかといえば、必ずしもそうではありません。所要時間は５分程度。やさしく、ていねいに、かつ時間をかけすぎずにするのがコツです。マッサージは、爪などで頭皮を傷つけないように、指先でなく、手のひら全体を使う気持ちで行います。
■効果の高い育毛マッサージ
①入浴し、ていねいに洗髪する。
②入浴後、髪をよくタオルでふき、半乾きの状態になったら、育毛剤を適量、順に振りかけ、人さし指から小指の４指ですり込む。その際、絶対に爪を立てず、指の復を使ってすリ込むこと。毛の薄い部分には特に、育毛剤をたっぶりと。
③両手を順に当て、ひたいから後頭部、耳の上から側頭部へと、軽くなで上げるような感じで手のひらを移動させ、順皮を刺激する。
④③を１分程度行ったら、次は人さし指から小指までの４指の復を頭皮に当てて力を入れ、小さく円を描くように揉拙法でもむ。ひたい→後頭部→耳の上→側頭部の順に１分ほどつづける。
⑤両手の10本の指をすべて使って、順の左右を押さえ、力を入れ、はずみをつけて指を離す叩打法でマツサージする。側頭部だけでなく全体的に。
⑥後頭部に子を当て、右手と左手を上下させるようにもみほぐす。
⑦最後に仕上げとして、左右の肩や、くびの後ろを数回ずつもむ。
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ポニーテールの生え際のハゲに効果がある育毛剤！
そもそも女性と男性で、ハゲる原因が違うのです。
特に、ポニテハゲ(牽引性脱毛症)は、女性特有のハゲですから、女性の専用の育毛剤でないと、有効性を発揮できません。
そこで、オススメなのが、女性のためだけに開発された完全女性専用育毛剤「ベルタ育毛剤」です。
「ベルタ育毛剤」は、今までの育毛剤に無かった、「無添加ナノ育毛剤」を実現しました。
また、使用感やデザインにも非常にこだわり、まるで美容液と絶賛されるほどです。
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ポニーテールの生え際のハゲを防ぐシャンプー・部分洗い！
ポニーテールの生え際のハゲを防ぐには、シャンプーのやり方も大切になります。
その中で、特に大切なのが部分洗です。
生え際などのハゲを予防する、部分洗いのやり方について説明しましょう。
【ポニーテールの生え際のハゲを防ぐ部分洗いの方法】
前髪の生えぎわは、特にかゆみを感じることが多いので、念入りに洗います。
人さし指、中指を２本立てるようにして、こまかく左右に動かしながら洗います。
耳の周囲や後ろも汚れがたまりやすく、また、かゆみも起こりがちな部分なので、前髪の生えぎわはと同様に人さし指、中指を立てるようにして、こまかく動かしながらまんべんなく洗います。
後頭部の生えぎわは洗い方もおろそかになりがちなので、指先を小さく上下させながら、ていねいに洗いましょう。
髪の長い人は特に気をつけて洗いましょう。
すすぎは、シャンプー剤が完全に落ちるよう、念入りにすすぎます。
たっぶりとお湯を使い、髪のあらゆる部分に指を入れ、動かしながら、ゆっくりと何度もすすぎます。
特に、耳の周囲や、うなじ、くびの部分はていねいにすすぐことが重要です。
ポニーテールの生え際のハゲに効果があるシャンプー！
やはり、刺激のきついシャンプーは避けた方がいいでしょう。
石油系の合成界面活性剤が使われているものは避けてください。
また、○○硫酸という成分名が書かれたものは、石油系の刺激が強い洗浄成分なので、使わないようにしましょう。
では、どんな成分が良いの？
オススメは、オーガニック系のシャンプーです。
オーガニック系のシャンプーは、有機栽培した植物をつかった製品のことを指し、無添加や自然派という言い方もされます。
頭皮や髪への刺激が少なく、ナチュラルでサラサラとした髪に洗いあがるのが特徴です。
そこでオススメなのが、オーガニック系のシャンプー「ドットエヌシャンプー」です。
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もちろん石油系界面活性剤やシリコン不使用、独自で厳しい基準を設けた「本物」のオーガニックヘアケアアイテムです。
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ポニーテールの生え際のハゲを防ぐ頭皮マッサージ！
毎晩、就寝前に、リセットヘッドケアの仕上げとして、ツボ押しを基本とした優しいタッチのマッサージを行いましょう。
血流やリンパの流れをよくして、硬くなった頭皮の疲れや緊張を解消しましょう。
新陳代謝もよくなるので、頭皮細胞のターンオーバーを正常に整えます。
髪の生え際からスタートして、首、肩、鎖骨、頭部まで、ひととおりやっても５分とかかりません。
時間に余裕がある週末などには、パートナーや家族とお互いにマッサージし合ってもいいでしょう。
頭皮のみならず、身体や心もリラックスして、リセットできます。
【マッサージのポイント】
■ツボの位置を意識して行う
ツボとは、東洋医学でいう「経絡」の上に点在するポイントです。
刺激することで気がスムーズに流れるようになり、自然治癒力も高まります。
頭部にはツボが多く、特に髪の生え際には密集しています。
■深くゆったりした呼吸で行う
マッサージしている短時間で深くリラックスするには、呼吸の助けを借りると効果的です。
鼻から息を吸いながらお腹をふくらませ、□からゆっくりと息を吐きながらお腹をへこませていく腹式呼吸を意識すれば、副交感神経が優位になってリラックスできます。
難しい人は、ゆっくりと呼吸するだけでも効果があります。
■決して頭皮をこすらない
マッサージするうえで一番大切なことは、決して頭皮をこすらないことです。
従来のヘッドマッサージのように、手のひらや指の腹に強い力を入れて押したりもんだりする必要もありません。
強い刺激は、頭皮の角質層を傷つけたりはがしたりしてしまうので絶対にＮＧです。
あくまでもソフトなタッチで行ってください。
■気持ちいいと感じる力加減で行う
過ぎたるは及ばざるがごとし！マツサージも例外ではありません。
ツボをグリグリと力まかせに刺激するのはかえって逆効果です。
同じツボだけを長時間刺激するのもＮＧです。
頭皮や皮膚を傷つけないよう、指の腹や手のひらなどを使って優しく押したりさすったりしましょう。
「気持ちいい」と感じる力加減が目安です。
■就寝前に行う
マッサージはいつ行っても構いませんが、おすすめは夜の就寝前がいいでしょう。
入浴中のシャンプーで頭皮の汚れもきれいに落ち、血行もよくなっている状態で行えば、いっそうリラックス効果が高まって、スムーズに入眠できます。
頭部の疲れや緊張がやわらげば、ストレス過多で硬くなった心もほぐれます。
■ペアマッサージでさらにリラックス
自分以外の人の手でマッサージしてもらうと、高いリラクゼーション効果が得られるものです。
心を許せるパートナーや家族ならなおさらです。
週末などで時間に余裕があるときは､親しい人とお互いにマッサージをし合いましょう。
マッサージのついでに、自分では見にくい頭頂部や後頭部の頭皮もチェックしてもらえます。