＜目次＞
・髪の毛 サラサラにする【パサついた髪はアミノ酸で！】
・髪の毛 サラサラにする【アミノ酸シャンプーでボリュームのある髪に！】
髪の毛 サラサラにする【パサついた髪はアミノ酸で！】
髪の毛の表面を徽うキューティクルには、肌の角質層と同じように保湿機能があり、同じようなアミノ酸で構成されています。
そのため、アミノ酸が減少すると、保温力が低下し、髪は乾燥してパサパサになり、また表面のつやもなくなってしまうのです。
そのような状況のときにアミノ酸を摂取すると、保湿力が回復して、しっとりしてつやつやの髪を取り戻すことができるのです。
ただし、髪が伸びるスピードは、通常１か月に１～１．５センチ程度。
肌への効果のように、数週間でその効果を感じることはできず、その効果が目に見えるまでには数か月がかかります。
髪の悩みについては、運動やダイエット、美肌を目的とするよりさらに気長にアミノ酸とつきあっていく気持ちが必要です。
また、またいったん傷んでしまった髪を改善することは不可能です。
傷んだ部分は切ってしまうほかありません。
しかし、ぱさつきに間しては、髪の毛が伸びてからでも多少の改善はできます。
毛根に通じている皮脂腺から油分が分泌されて髪にゆきわたり、キユーティクルを乾燥から守ってくれますし、アミノ酸配合のシャンプーやリンスを利用してうるおいを与えることもできます。
しかし、アミノ酸配合のシャンプーにはちょっと注意が必要です。
アミノ酸配合のシャンプーは、石油由来の高級アルコール系の界面活性剤に、少量のアミノ酸成分を入れたもので、強い脱脂力とタンパク質変成作用をもっています。
オススメなのは、「ラウリル硫酸」「ラウレス硫酸」などが配合されていない本当のアミノ酸シャンプーです。
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髪の毛 サラサラにする【アミノ酸シャンプーでボリュームのある髪に！】
毛根健康にしてボリュームアップする
髪の毛はたんぱく質でできているということを知らない人が意外と多いようですが、髪の毛も毛根細胞もたんぱく質で構成されています。
そのしくみは肌の表皮細胞が角質層へ押し上げられていくのととてもよく似ており、頭皮に埋もれている毛球で毛母細胞が分裂し、その細胞が上へ上へと押し上げられ、頭皮の表面に至るまでに髪の毛となっていくものです。
また、角質細胞がはがれ落ちるように、髪の毛も抜け落ちていきます。
抜け落ちる理由は髪の毛に休止期と成長期があるためで、休止期に人った髪の毛が抜け落ちていくのです。
その数は平均で１目におよそ１００本。
休止期に人った分だけ成長期に戻る髪の毛がありますから、それだけの数が抜けても、髪の毛が減るのではないかと心配することはありません。
ただ、抜け毛を見たときに、根本の部分が細くなっているようなら要注意です。
成長期の期間が短くなっていることを知らせるもので、再び生えてきたとしても、髪の毛が十分伸びないうちに、抜けてしまう可能性があります。
これもやはり老化とともに訪れる現象のひとつで、髪をつくっているたんぱく質の供給が減少しているためだとも考えられます。
そして、抜け毛が増えれば、髪のボリュームが減ってしまいます。
そのことで悩む男性は多いようですが、男性だけの悩みではなく、女性も年齢とともに髪のボリュームはダウンします。
最近では、おしゃれ用かつらのコマーシャルが盛んに流されていますが、これも女性の髪のボリュームダウンの悩みを解消するためでしょう。
髪のボリュームはたしかにおしゃれ用かつらやつけ毛などでカバーすれば解消されますが、やはり肌と同様、からだの中から改善していきたいものです。
とくに、抜け毛をはじめとする髪の悩みやトラブルは、すべてが毛根の衰えによって起こるものですから、毛根を健康に保つまず考えなければなりません。
たんぱく質でできている髪の毛ですから、その原料となるプロリン、グルタミン、アルギニン、ＢＣＡＡなどのアミノ酸を補充してあげることで、毛根を健康に保つことができます。
毛根が健康であれば抜け毛は減少します。
また生えてくる髪の毛も健康で、こしがあるためしっかり立ち、若い頃のような髪のボリューム感を感じるようになるでしょう。
また、毛母細胞の分裂も盛んになりますから、成長スピードを促すことにもなります。
髪の成長スピードに関しては、ある実験結果から、その髪の成長スピードはアミノ酸を摂取していない人の１・５倍から２倍。髪を早く伸ばすことで、ボリュームアップをサポートすることになります。
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