＜目次＞
・腸内環境 整える方法【デトックスで太らない体にする方法】
腸内環境 整える方法【デトックスで太らない体にする方法】
体の中に溜っている不要な老廃物を排出するのがデトックスです。
余分な糖分や油分を速やかに排出することができれば、体内にいつまでも老廃物を溜めてしまうことがなくなります。
また、老廃物をスムーズに出すことができれば、代謝機能が上がります。
代謝が促進されれば脂肪は燃焼されやすくなり、ダイエット効果が得やすくなります。
デトックスによリ新陳代謝が活発になると、リンパ液や血行の流れが良くなります。肩こりゃむくみも改善されゃすくなるのです。
一方体内がすっきりとしていれば、メンタル的にも充実感が得られます。
いわゆるハッピーホルモンが脳内に分泌されて満足感が高まります。
その結果、満足感を食べ物で補わずにすみます。
体が重いと悩みや不安、怒りなどの心の老廃物を溜め込みやすく、幸せを補おうとして、食欲に転嫁されやすいのです。
デトックスによって、脂肪が直接的に減るわけではありませんが、心身の調子を整え、腸内環境を正常化できるというメリットがあります。
間接的に太リにくくなる体質改善が見込まれるのです。
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腸内環境 整える方法【ハーブティーでデトックス効果】
ハープティーの効果は、汗や尿の排出を助けてくれる、心のリフレッシュを助けてくます。
また、体の中に溜まった不要な物質を取り除いたり、消化・吸収を促す働きを持っています。
ハーブティーを飲むとビタミンなどの体に良い成分を摂取できますが、一方で利尿作用により有害なミネラルを体内から排出ししてくれます。
それにより新陳代謝がよくなり、美容効果が上ると共に、ダイエット効果が期待できるのです。
直接脂肪燃焼に働きかけて、短期間で体重を落とすような効果は期待できませんが、ハーブティーを飲んで痩せやすい体質に変えるには、有効な飲み物です
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