酵素不足を改善【酵素不足になるとどうなる？改善策は？】

酵素不足を改善！酵素不足になるとどうなる？

あなたは、自分に酸素が十分足りていると思いますか？

人が生きていく上で絶対的に必要なものである「酸素」。

体は常に酸素を必要としています。

そんな必要不可欠な酸素が今、現代人に不足していると言われています。

では、その酸素が不足してしまうと、どんなことが起こるのでしょうか？

慢性的な酸素不足になると起こる状態を上げてみますす。

・眠くもないのにあくびが出る、よく眠れない、疲れがとれない
綿服に酸素が行き渡っていないので、子不ルギーをつくることができず、疲労回復が行なわれてい
ない状態です。

・集中力がない、もの忘れが多い
脳は酸素消費量全休の20～25％を消費していると言われています。脳の細胞が酸素不足で慢性的に疲労してしまうと、記憶力や集中力にも影響が出ます。

・視力が悪くなる
目の筋肉細胞が酸素不足になるとピント調節などに影響を及ぼし、物が見えにくくなります。老眼などが進むときは特に注意しましょう。

・脂肪が減りにくく、痩せにくい
酸素が足りないと脂肪分解酵素などのはたらきが悪くなります。そのため、脂肪の燃焼が低下し、ダイエットなどをしても痩せにくい休になってしまいます。

・老化・病気の原因になる
人間の休には60兆個の細胞があります。そして、それらはすべて酸素を必要としています。酸素不足は細胞の一つ一つに影響するので老化や病気の原因にもなりかねないのです。

このように、酸素は生きていく上で必要不可欠というだけに、慢性的に不足するとさまざまな症状を引き起こす危険性を持っているのです。

酸素たっぷりのおいしい空気を定期的に補給しましょう。

お勧めの方法は深呼吸です。

息を吸ってすぐ吐かすに３秒問止めて、吐いてからまた３秒間止める。この方法で深呼吸を３回から５回やりましょう。

注意点ですが、腹式呼吸ではなく、胸式呼吸で行なってください。

また、酵素ドリンクでの補給も効果的です。

よく、置き換えダイエットとして宣伝していますが、実は日本では昔から健康食品として飲まれてきました。

酵素ドリンクを飲むことで、腸内環境が改善され、免疫機能も正常に機能するようになり、疲労が残りにくくなったり、風邪やだるさといったちょっとしたトラブルも跳ね返せるようになるのです。

オススメの酵素ドリンクは「優光泉」という、九州産野菜にこだわった、完全無添加の本物の酵素ドリンクです。

「優光泉」は、酵素のプロが造る１００％元気酵素で、モンドセレクション２年連続優秀品質銀賞を受賞、２５年間以上、約１４６，０００人以上を元気にしてきた酵素飲料です。

また、１００％天然酵素だから、妊娠中でも子供もお年寄りもゴクゴク飲めます。

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